産後の抜け毛 ママの身体について考えてみました

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日々の育児、お疲れ様です(#^^#)

末っ子君も生後5ヶ月。

最初ぜんぜんなかった髪の毛が、だんだんと生えてきて

「よかったね~~♡生えてきて♡」

なーんて言っている、私の髪の毛はぬけぬけです(T_T)

生えている末っ子君うらやましい…(+o+)

先日、ヘアカットに行った際、

YusahiroMama
髪の毛、抜けてるよね~
美容師さん

YusahiroMamaさんは、産後はいつも、脱毛もそうだけど、白髪も増えるよね…。

くせ毛もいつもより、出てくるし…。

美容師さん
産後はどうしても女性ホルモンの分泌が変わってくるから、大抵の人は抜け毛になっちゃうんだよね~

という事で、今日は「産後の抜け毛」について調べてみました(^▽^)/

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産後の抜け毛は女性ホルモンせい

大きな原因としては、出産後のホルモンバランスが乱れてしまっている事の様です。

妊娠中は、女性ホルモンの働きが活発になり、妊娠中は女性ホルモンが増えていて、逆に毛が抜けずらいそうです\(◎o◎)/!

そういえば、確かに妊娠中は毛深くなっちゃったりしますもんね。

出産すると、沢山出ていた女性ホルモンの分泌が正常になる為、

女性ホルモンが減少するそうです、それと共に今まで抜けていいなかった毛が抜けるそうですよ(+o+)

そう思うと、抜けていなかった分が、抜けているんだから…(;^_^A

と、思おうと思えば思えるかと…(;^_^A

産後の抜け毛の原因は他にもあるの?

ストレス疲労などでも、抜けるそうです。

美容師さん曰く、私の頭皮は所々、ちょっとずつ赤くなっているそうです。

これは、産後だけではなく、身体が疲れている時や、睡眠不足ストレスなどで赤くなったり、頭皮に湿疹が出たりするそうです。

確かに、私の頭の襟足部分や後頭部には産後間もなくから、湿疹が出ているんですよね(^^ゞ

自分では意識していなくても、産後赤ちゃんのお世話などで、いつも気が張っていたり、夜中の授乳などで睡眠不足になったり…。

産後のママの身体には、思った以上に負担がかかっているんですね。

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産後の抜け毛の収まる時期は?

これは個人差もあるそうですが、産後の抜け毛は産後1年から1年半くらいには大体落ち着くそうです。

そう言われてみれば、もともと私のおでこの生え際には、産毛みたいな短い毛が多いのですが、産後この産毛が喪失します(T_T)

が、1年後くらいにはまた産毛がふわふわしているので、ちゃんと生えてきているんですね(⌒∇⌒)

上の2人ともそうだったので、今回もまた来年の今頃は、ちゃんと毛が生えているんではないかな??と思っています(^^ゞ

私の抜け毛を気にしない方法は

やはり、もとに戻ると思っていても毎日毛が抜けていると

「あああああぁぁぁぁぁ~~~~~ぬけてる~~~

って思いますよね(^^ゞ

でもそうやって気にしていると、それもストレスになりそうなので、私は毎日掃除機をかけ終わったら、

今日はどれ位とれたかなぁ~~~~(笑)」(自虐的(笑))

と、取れた毛を見ながら、

うん!今日もお家がこんなにきれいになったぞっっ

「私が毎日掃除機をかけているから、こーーーーーんなに綺麗(笑)」

って思う事にしています(;^_^A

とりあえず、笑いにしておこうという私の自虐的な、ストレス解消方法でした(^▽^;)(笑)

もし可能であれば、頭皮に負担をかけない感じで、髪の毛が少ない時にしかできない髪型に挑戦してみるのも良いかもしれないですね(⌒∇⌒)

なんにせよ、気にはなりますが、あまり気にせず過ごした方がよさそうです(*^^)v

美容師さん曰く、睡眠をとるように心がけると、抜け毛予防に役立つそうですよ(^▽^)/

ではではぁ

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