【赤ちゃんの睡眠】お昼寝はいつ・どこで・どうやって?どの位寝かせたら良いの?

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突然ですが、赤ちゃんのお昼寝どうしていますか?

たくさん寝る?

あんまり寝ない?

すぐに起きちゃう?

一人一人性格が違うように、睡眠にも個性がありますよね(^_^;)

我が家の3人の子供たちも、ホントそれぞれ違いましたね(笑)

そんな3人バラバラな睡眠事情ですが、

今日は我が家の赤ちゃんのお昼寝の方法を大公開しちゃいますね(^O^)

寝かしつけについてはこちらもどうぞ(^▽^)/

赤ちゃんの寝かしつけ方を大公開!新生児~生後1歳位まで
頑張ってやっと寝かしつけたのに、赤ちゃんって寝ているとすぐにビクッってして起きちゃいませんか? 新生児特有のモロー反射ですね(;^_^...

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赤ちゃんのお昼寝はいつ・どれ位するの?

我が家の子供たちの睡眠時間ではっきりと決まっているのは

 7:00    起床

21:00    就寝

です(笑)

ですので、

生後5ヶ月の末っ子君のお昼寝時間は

結論から言うと

お昼寝は寝たいときに寝たいだけ…。

めっちゃ適当なカンジですね(^^ゞ

ただ、赤ちゃんのお昼寝パターンとして

お昼の12時頃からのお昼寝は特に長く寝ています。

だいたい、2時間~3時間くらいでしょうか。

ただ、お姉ちゃん達の幼稚園の都合などもありますので、いつも必ず!といった具合にはならないのが現実ですね(笑)

只今、生後5ヶ月の末っ子君は、

朝起床してから、ちょこちょこねんねしたり遊んだり…。

12時から3時間ほど、そこからちょこちょこ寝たり起きたりを繰り返し、19時頃最後のちょこちょこねんねをして、お風呂に入って21時就寝です。

ただ、たまに19時ころの最後のちょこちょこねんねから起きない時があるんですよ(^_^;)

そんな時は、たまに声をかけて起こしちゃいますけどね(;^_^A

そんなに寝たら、夜寝れないよぉ~~~(汗)

って(笑)

幼稚園生のお姉ちゃん達は、基本お昼寝無しです(*^^)v

下のお姉ちゃんは、たまに寝ていますが・・・。

我が家の子供たちは、「授乳をしたら寝る」といったスタイルでした(笑)

なので、私的には授乳回数によってお昼寝の回数も変わってくるのかな?

といった認識ですね。

赤ちゃんのお昼寝はどこでするの?

我が家では、お昼寝はリビングでします。

我が家では寝室とリビングに1台づつベビーベッドを置いていました。

朝7時に起床したあとは、リビングで1日を過ごしますので

長女次女共に

生後2~3ヶ月までは昼間はリビングのベビーベッド

夜は寝室のベビーベッドで寝ていましたよ。

今回、末っ子君は…。

長女の時に使用していたベビーベッドを処分してしまっていたんですよね(^^ゞ

ですが、

リビング用だけ生後4ヶ月までレンタルしました。

お昼寝用というより、

動き回る長女・次女からの危険防止といった感じでしたけど(笑)

ですので、我が家の子供たちは、みーんなお昼寝は居間でしていますね(*^^)v

ベビーベッドって必要?

出産前の知り合いからよく聞かれるのが

「ベビーベッドって必要?」

ですね。

私は

「場所があるならリビングと寝室にあったほうが良いよ(*^^*)」

と必ず答えています。

実は

長女が誕生した時、ベビーベッドは寝室にしか用意していなかったんです。

まぁ、1人目の赤ちゃんで他に子供もいないので特に危険も無く

床の上に赤ちゃん用のお布団をひいて、そこに寝かせていました。

そういったご家庭も多いのではないのでしょうか?

我が家の場合は

長女が生まれたのが秋で、当たり前ですが季節は冬に向かっていくんですよね(^_^;)

暖房をつけていても、暖かい空気は上に上がっていくし

「もしかして床に寝かせていたら冬になったとき寒いかも・・・」

「ここ北海道だし・・・」

と思い、

生後1ヶ月の検診の時にお医者さんに聞いてみたんですよ

「赤ちゃんを床に寝せているけど、どうでしょう??」

って(^_^;)

そしたら、

できれば、ベッドに寝かせた方が良いとのことでした。

理由は

  • 床に寝ていると埃を吸って赤ちゃんに良くない。
  • 床に近い室温は低いから。
  • 間違って踏んだりしたら危ないから。

だそうです。

その時に聞いたのが、ベビーベッド位の高さが、

室温的にも、危険度的にもホコリもなくて

赤ちゃんには良い

との事で、

病院の帰り道にソッコーでリサイクルショップによって

ベビーベッドを買いました(笑)

ですので、

私のおすすめは

リビングにベビーベッドを!!

です。

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赤ちゃんの昼間のねんねの為にしていることは

ここからは我が家でのというか、私の決めている事になります。

どんな赤ちゃんにも!

とは言えませんが、

こんな風な方法もあるよ。といった感じです。

朝は7時から7時30分に朝日と共に起床

どんなに夜中に夜泣きをしたり、起きちゃったり

どんなにぐっすり良く寝ていても、

絶対、絶対、必ず起こします。

そして、リビングで過ごします。

必ずお着替え

必ずパジャマから、お洋服にお着替えをしますよ。

朝起きて、濡らしたガーゼのハンカチでお顔を拭いて着替える

病院から退院してきた翌日からは

毎朝習慣にしています。

昼間は静かにしない

昼間は静かにしません(笑)

赤ちゃんがお昼寝していても、上の子達がテレビを見ていたら、つけっぱなしだし、

『赤ちゃんが寝てるから静かにしなさーーーーーーい』

なんて言いません(^▽^;)いや、たまには言うかな・・・。

むしろ、寝ていても、掃除機とかかけちゃうくらい…(^^ゞ

昼間は

≪お昼寝の為に≫

と部屋を暗くしたり、静かにしたり、寝室でねんねもしません。

明るいお部屋で、あくまでも

≪今はリビングでお昼寝をしています!!≫

感を、前面に押し出します(笑)

育児書やネットで調べると、お昼寝は暗くして静かな場所でしっかり寝かせた方が、赤ちゃんの夜の睡眠がスムーズになるとも書いてありますが、我が家では、正反対ですね(;^_^A

その代わり、夜はとっても静かなお部屋で・・・

というか、

全ての部屋の電気を消して全員で寝ます(笑)

睡眠アイテムを渡す

我が家の子供たちは、みんなタオルをにぎにぎしながらねんねしていますね(笑)

我が家の3兄弟共通のねんねアイテムタオルです。

というか、ねんねの時だけでなくて、いつでも必ず渡すようにしていますよ。

いつも渡していたせいか?

うちの子たちの場合は、

眠いのにうまく眠れなぁ~~~~~~い!

とグズグズしている時にタオルをポイッと渡すと

タオルをモミモミ

もしくはタオルでお顔をフキフキしながら

眠りにつきます(*^^*)

睡眠アイテムについてはこちらも読まれています(*^^*)

【赤ちゃんの睡眠】あると便利な子供の安眠アイテムの作り方をご紹介します
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赤ちゃん寝かしつけで私が絶対にしない事

これは私が絶対にしないと決めているのですが、寝ながらの授乳はしないです。

夜中、赤ちゃんがお腹が空いて起きて、授乳する際にも必ず起き上がり、座って授乳します。

赤ちゃんを出産して入院中や、1ヶ月検診やら検診の時にも助産師さんに

寝ながら授乳が楽ですよ

とオススメされますし

横になって横になりながら授乳をしての寝かしつけは、

自分も起きなくてよいので、自分の身体は休まるし楽なのですが、

赤ちゃんが授乳をしながらじゃないと寝なくなっちゃう事もあるかなぁ~?

と思い、必ず起き上がって授乳することにしています。ビビリなんです(^_^;)

まぁ、いつでも横になって授乳しながら寝かしつける事ができれば良いですが

そういう訳にもいかない時もありますしね。

それに、寝ながら授乳出来ない時に寝付けなくなっちゃたら・・・

とも思うので、

必ず、私は座って授乳するようにしていますよ。

ですので、

授乳中に赤ちゃんが寝落ちてしまう事もありますが、

一度抱っこし直して

ゲップのトントンをしてから、

お布団に寝かせています。

その後、赤ちゃんの隣でおててやあんよをなでなでしながら、ねんねします。

赤ちゃんの手や足をすりすりと撫でてあげると、気持ちが良いのか?

寝てくれますね(*^^*)

ただし、赤ちゃんにはママの元気が一番です!!

横になっての授乳の方が睡眠もたくさん取れますし

ママの体が楽だと思います。

ママと赤ちゃんにとって、

良い方法が一番だと思います(*^^*)

これはあくまでも私の方法という事で・・・。

「【赤ちゃんの睡眠】お昼寝はいつ・どこで・どうやって?どの位寝かせたら良いの?」のさいごに

いかがでしたか?

我が家のお昼寝はこんな感じですね(⌒∇⌒)

ただ、やっぱり赤ちゃんは1人1人個性がありますよね。

こんな偉そうに書いてますが、

私もいろいろと試して、今に至っています(^_^;)

なかなか寝てくれなくて『どーしてよー』『寝ようよー』ってなる事も、多々ありますが(^^ゞ

ただ、私も長女の時に育児の全てが初めてで

周りに聞ける人もいないし、

何をどうして良いのか?

もわからなくて、育児書やらネットで色々と調べまくりました(^。^;)

で、

色々な方の体験談なども読ませていただいて真似してみたり・・・。

ただ、我が子のパターンと一致したりしなかったり・・・。

なんてこともありますよね。

なので、我が子に合うパターンを!!と

たくさん調べていました。

なので、

私のこの記事もひとつのご参考になれば♡

と思います(*^^*)

ではではぁ

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